Er zijn veel mensen die savonds op bed gaan liggen en zonder problemen binnen enkele minuten in slaap vallen. Helaas zijn er ook ontzettend veel mensen die soms uren wakker liggen en maar niet in slaap kunnen komen. Andere mensen …
Bij een gezond eetpatroon is het belangrijk om in alle gevallen het gezonde eten te selecteren. Zonder ongezond eten in huis heb je alleen maar de keuze uit gezond eten. Een voorbeeld van dit eten is groentes, vis en mager …
Het is altijd mogelijk dat je slankt bent geweest en nu een paar kilootjes bent aangekomen. Zo komen meer dan 50% van de vrouwen die vijftig worden gemiddeld 3 kilo aan. Gezond afvallen is de oplossing voor dit probleem. In …
Dieetmaaltijden worden in een speciale dieetkeuken gemaakt. Het is voor mensen met een allergie zoals coeliakie heel belangrijk dat er geen contaminatie (kruisbesmetting) ontstaat tijdens het koken van glutenvrije gerechten. Deze zorgvuldigheid hanteren deze keukens ook voor mensen met een …
Gezond eten en afvallen Hier vind je tips over gezondheid voeding in combinatie met het afvallen. Ben je bewust wat je eet, je voeding is erg belangrijk. Je lichaam heeft energie nodig voor een goede stofwisseling. Om het makkelijk te …
Gezond eten en afvallen, waarom zou je ermee moeten beginnen? Veel mensen maken de fout wanneer ze af willen vallen, door zich alleen maar te focussen op sporten. Ze gaan misschien wel 5 keer in de week naar de sportschool …
Het is belangrijk om te kiezen voor verantwoorde maaltijden. Het bezorgen van kant en klaar maaltijden is voor iedereen een andere verhaal. Mensen verschillen, en eetwensen variëren sterk. In de basis van zijn er echt wel een aantal basisregels waar …
Voor veel mensen is het lastig om te kiezen waar ze hun maaltijden gaan bestellen. Er zijn zoveel opties. Kies je voor de supermarkt, een buurman of buurvrouw, een lokaal restaurant of plaatselijke maaltijdservice of kies je voor een landelijke …
Voordat je de stap zet naar een maaltijdservice kun je ervoor kiezen zelf je gerechten te kopen bij een supermarkt. Er zijn in Nederland veel supermarkten die maaltijden verkopen. Dit zijn de klassieke opwarm-maaltijden. Vaak Hollandse pot, Aziatisch, Oosters of …
Wanneer je het woord “kant en klaar maaltijden” noemt hebben veel mensen daar positieve als negatieve associaties bij. Zo is het vooral gemakkelijk, snel en handig. De negatieve aspecten zijn vaak smaak en gezondheid. Op vooral dat laatste aspect willen …